分手后想挽回，这10件事情要去做，这10件事情不能做。

分手后想挽回，这10件事情要去做，这10件事情不能做。

分手之后，往往是一个人最痛苦的时候，尤其是付出更多的一方，分手意味着你大量的时间、精力、金钱和感情的消耗，但是最后却没有达成目的，也意味着自己还有一些欠缺。分手会让强大的人更强大，会让脆弱的人更脆弱。其实只要牢记挽回中的一些方法，避免挽回中的一些错误，情侣的挽回程度还是很高的。

下面我们来看一看，在挽回中，哪些事情必须要做，哪些事情不要做。

分手后挽回你需要做的事情:

1、搞清楚你挽回的目的是什么？

你究竟是要找回自己的面子，还是想继续给自己一个关心对方的机会？如果是前者，说明心是不诚的，你也会采取比较激烈的方式，这些对方都能感觉到，你不仅不能挽回，只会让对方对你彻底死心。而如果是后者，你真诚的关心对方，就往往会用对方能接受，比较温和的方式展开。

2、搞清楚你是真性还是假性分手。

真性分手和假性分手的区别就在于，真性分手，双方有原则性的问题无法解决。假性分手，双方的问题经过一定的努力是可以解决的。举个例子，如果女人比较拜金，把男人直接拉黑了，而男人又很难短期内致富，那么这就是真性分手。而女人只是闹脾气，还愿意和男人有正常沟通，那么这就是假性分手。一般假性分手更容易挽回。

3、要把握住挽回的黄金时间。

如果想真心挽回，就一定要把握住挽回的黄金时间。这个时间短的话在1到3个月，长的话1、2年左右也不是没有挽回的可能，但如果时间拖得太长就不好了。例如3年5年。原因很简单，一是女人的生育焦虑比男人更迫切，等到熬成高龄产妇就会很麻烦，所以女人往往等不起。二是时间会冲淡一切，现在正是趁热打铁的时候，一旦两人适应了陌生的环境，想要重回现在这种状态就难了。

4、搞清楚对方的核心需求是什么？你能不能提供？

你要记住，不同的男人或女人，他们在情感中的核心需求是不一样的，所以说爱情是一件很主观的事情，有的人恋爱就是图的物质保障，有的人图的是精神共鸣，有的人是想找个事业伙伴，有的人就是单纯享受刺激。如果你能提供的核心价值是精神共鸣，但对方却只是一心事业，便很难拿出时间陪你，你们的供需是严重不匹配的。要么分手，要么一方为另一方做出一定牺牲，才能挽回这段感情。

5、对于过去自己感情中犯过的错，要勇敢的承认，并拿出行动改变错误。

对方之所以狠心提出分手，往往是由于你这边的确有重大过失，比如脾气很差，比如没有上进心，对方在你身上看不到改变的希望，所以通过分手这种手段来迫使你改变。如果你还想维持这段关系，就应该决心改错，并且拿出实际行动，让对方看到你的行动。这不仅是为他好，也是为你自己好，对方其实是爱你的，只是“爱之愈深责之愈切”，他爱的不是现在现在这个脾气差、不上进的你，而是想象中那个脾气好、懂得努力的你。

6、对方可以拒绝你，但不能拒绝你在背后默默的关心他。

其实你知道吗？每个人活在这个世界上都有一个致命的弱点，也都有一个最强的需求，那就是一辈子用心去关心他的人真的很少。你是这个样子，对方也是这个样子，所以我们大部分人最需要的不是爱情，而是一个能一直关心自己的人。无论男人女人选择配偶，往往最后选的并不是自己最爱的，而是经过反复权衡，愿意拿出最大的精力来善待自己的，毕竟，爱情会消耗我们极大的精力，而选择那个关心自己的，可以付出很小利益最大化。所以你会发现最后能抓住对方的，不是他的梦中情人，而是在背后，把对他付出当很开心的事来完成的人。

7、努力奋斗，让自己变得更加优秀。

其实感情中最重要的东西并不是得到对方，而是通过关心对方，你获得了一种让自己上进的动力，让自己变得越来越优秀。年轻的时候，选择权一般是在女性手中的，但年龄更大一些，选择权会向男性倾斜，这也是大部分家庭男人年龄大女人年龄小的原因，所以年轻男性感情中往往是最受伤的，但爱情可以有遗憾，人生不能有遗憾，如果格局大一些，把更多的精力投入到事业中，未来往往有两种结果，一种是她被你感动回心转意，还有一种是随着事业提升，你的魅力也提升，会有更优秀的女孩儿进入你的世界，毕竟，没有爱情的男人只是有缺憾而已，毫无事业的男人基本等于0，女人也是如此，只有有自己事业的女人才会更受尊重。

8、如果真的想沟通，尽量采取短信、写信而不是打电话。

但凡是分手，都会有比较强势的一方，他可能是条件更好，也可能是选择更多，所以他会犹豫，是该和你继续坚持还是换下一个目标，这时候，你们的关系是不对等的，所以打电话时特别容易冷场，很难有良好的互动，反而会加深对你的厌恶。这时候通过短信、写信的方式告诉对方你很珍惜，对方便在交流的过程中不会回绝你，而是会回忆你们在一起的美好，这样很容易把你们往美好的道路上引，而不是往分歧的道路上带，对方想要和你复合的冲动就越强烈。

9、要带着平和稳定正能量的情绪和对方沟通。

爱情只有两种，一种是破坏性的爱情，一种是建设性的爱情，前面的爱情不仅伤害对方，也伤害自己，后面的爱情不仅能成就对方，也能成就自己，前面植根于人性中的毁灭欲望，而后者则植根于人性中的创造欲望。绝大部分男女都愿意接受的是稳定情绪的人，所以哪怕是分手，如果你表现的很平稳很冷静，对方反而会对你刮目相看，以后每次回忆起你，都会觉得你刚毅果断，从而增大你们的复合概率。但如果你寻死觅活，对方就会觉得很恐怖，然后彻底断了复合的念头。

10、爱情只是前戏，人生才是正题——把更多的精力用到自己身上。

感情中一个人最大的魅力，不是在于他对于对方那种廉价的关心，因为那种关心会让对方觉得你幼稚，而且给他制造很大压力，而是在于一个人自立自强散发出的那种迷人魅力。这种魅力不仅能带动自己变得强大，也能带动对方变得强大。谈恋爱只是人生中的插曲，其实男人和女人都讨厌那些腻在爱情里面，死活不愿走出来的男女。相反，那些完成情感使命，把更多的精力用在事业和家庭上的男女，才是社会的主流。所以想要复合，就要让对方意识到你愿意进入下一阶段，承担你的责任，而不是继续沉迷情网不可自拔，对方发现一个更有魅力的你，复合的愿望就会大大增加。

分手后挽回你不能做的事情：

1、活在自己的主观欲望里，不去思考对方的需求。

很多男女分手后都没有意识到，自己并没有满足对方的需求，而是一厢情愿的觉得，我爱你你就得爱我，我为你付出这么多你分手就是没良心。哪怕对方一次次的说出过自己的期望，他们也从来没想着怎么满足，至少这件事怎么做才能可行。所以，如果你思考自己完全不能满足对方需求，还是早点放手为好。

2、用过激、情绪化的方式挽回对方。

这种方式不仅不能挽回对方，而且进一步暴露了你的弱点，你这个人缺乏理性，容易冲动，任性胡为，哪怕你找借口是自己心急才这样，但你的行为对方已经看在眼里，他会觉得以后和你在一起很危险，复合意愿进一步降低。

3、把情侣之间的矛盾扩大化，甚至搞得尽人皆知。

无论什么时候，感情都是情侣之间的私事，如果因为分手就让双方家庭、朋友甚至单位、社会上都知道，那样不仅丢的是自己的脸，也是在丢对方的脸面，尤其是在对方不同意的情况下。这样只会让双方撕破脸皮，形势从还有转机变成彻底凉凉。

4、频繁的发骚扰信息。

频繁的发骚扰信息有三个坏处，第一个坏处是让对方觉得你很不务实，只会耍嘴上功夫，第二个坏处是影响到对方正常的工作、生活，第三个坏处更严重，那就是让对方拉黑删除你，本来还可以做朋友，这下连朋友都没得做了，所以这件事不要做。

5、要挟或恐吓对方。

有些人在被迫分手后要挟或恐吓对方，不仅不能让对方看到你的诚心，而且会让对方看到你人品的低劣，没有人会愿意和一个人品低劣的人过一辈子。

6、沉迷在分手中长期走不出来。

沉迷在分手中长期走不出来，并不能说明你对对方爱的有多深，只能证明一件事，你对自己的爱还不够深。一个人在爱情中需要有两种能力，一种是保护自己的能力，一种是保护对方的能力，如果你连自己都保护不好，你觉得你有能力保护好对方，保护好双方的孩子吗？对情绪的掌控本身就是一个人最核心的能力，而这种能力的有无，区分出了感情世界里的成功者和失败者。

7、不去反思自己犯过的错误，而去怨恨对方无情。

一次分手可能让一个人更加脆弱，让这个人成为十足的怨夫怨妇，却也能够成为一个人由弱转强的契机，让你下定决心改变，不仅是为了挽回对方，也是为了增加自己在婚姻市场上的竞争力，一颗红心，两种准备。毫不客气的说，绝大部分刚恋爱的男女都是问题一堆，但经过自己努力的改变后，有的能成为万人迷，有的还是人人嫌弃，区别就在于是想着自己改变还是幻想对方改变。

8、不愿意拿出行动来改变自己。

世界上所有事情，都是想起来容易，说出来也容易，但是做出来却很难。但是能让对方回心转意，或者能让其他异性喜欢你的，恰恰不是你说出来的东西，而是你做出来的东西。大部分人是不愿意冒风险在一个实力弱小的人身上的，男人和女人都同样倾慕强者，因为强者意味着更多的财富和更大的安全，所以说，行动才是你走出悲伤最好的良药。

9、钻牛角尖，一厢情愿的非对方不可或拒绝挽回。

从一而终，非他不可，听起来好像很浪漫，但这句话是有毒的，第一，你未必是对方需要的类型，第二，就算对方喜欢你，你怎么知道他人品是否可靠，第三，就算他现在人品可靠，以后呢，人往往是会变的。所以我们恋爱一定不能死脑筋，当对方明确表示你和他不搭，或者你发现对方人品不行，那么，你放过对方也意味着放过自己，当然了，如果你综合评估后觉得挽回有希望，那你轻易放弃就太可惜了，因为人生中遇到一个让自己鼓起勇气去努力去改变的人不容易，能拽回来还是要拼命拽回来。

10、不愿意用科学的方法挽回对方。

你相信吗？爱情也是一门科学，如果双方都由着性子发泄自己的情绪，那样只会造成双方的爱情体验都很糟糕，但如果双方都学习一些感情知识，就能够在相处的过程中让对方更舒服，也让自己更舒服。就跟做饭似的，如果只给你材料，你做出来的饭往往很糟糕，但如果给你一本菜谱，你按照上面指定的步骤一步步去做好，你会发现自己秒变大厨，这就是科学的作用。那些分手后专门去学习过感情知识的人，他们就像换了一个人一样，在对方眼里更加聪明睿智，也更容易挽回自己的爱人。